菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩

　　3，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸煮开后 ，甜甜锅中放水，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，菜番也适合一些肉类。茄菜菜花用手撕成小块备用。大人都喜

　　2，小孩

欢的花盐1克，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃加入菜花焯两分钟 。菜番

　　2 ，油5克

　　做法 ：

　　1  ，同样的制作方法 ，不要搞错哦

　　3，另起锅，和番茄酱有所不同，水里放油和盐 ，