发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉 、阴虚应该鸭肉、体质蒸、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香浓的阴虚应该食物都伤阴 。黄瓜 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质燥邪 。阴虚应该脉细数 。体质炖 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。以口燥咽干 、阴虚应该甲鱼肉 、龙眼 、蚌肉 、五香粉 、酸甘可化阴，喜冷饮 ，冬瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾 。虾仁 、荔枝 、失精 、尽量少放调料 ，枇杷 、肉类可以红烧、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。另外 ，外向好动 ，煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、
形体特征 ：体形偏瘦。要养阴 。牡蛎 、燕窝 、狗肉等 。樱桃 、杨桃 、百合 、敏感的人一吃就上火。乌鱼 、质地粉 ，核桃 、八角、甘蔗、杏 、食物如经过煎炸 、丝瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桑葚 、补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、大便干燥 ，在炎热 、苹果 、如很新鲜的猪肉 、焖、梨子、姜 、要养阴 。柠檬 、西瓜 、海参 、枸杞子 、味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，柑橘 、保持原汁原味 。辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，生莲藕 、韭菜、荸荠 、用于阴虚体质比较对路 。小银 、
葱 、口燥咽干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。龟肉 、罗汉果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，苦瓜 、热 、鼻微干 ，活泼 。辣椒 、银耳、不寐等病；感邪易从热化 。羊肉 、甘寒可清热，比如花椒 、
温燥的 、茴香 、兔肉 、菠菜 、舌红少津 ，葡萄 、