加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　7、自制

　　5、提神

　　6、解春韭菜

　　8、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟韭菜

　　配料  ：盐、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神香油、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　2、提神盛出食用  。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿

　　4 、食用油

　　做法 ：

　　1、

　　3、

韭菜去根洗净后切成小段。