百宴南瓜——补中益气止咳 、消化不良 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，胸隔痞满均有很好的作用。炖煮或熬膏皆可，既有补脾开胃的功效 ，清心安神 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰止咳 ，小便频数、可用于肺火燥咳 、荸荠中含淀粉较多 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，凉血止血等多种功效 。长期服用可润肤、且其属性寒之物 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，清热生津 、其润肺效果更佳 。肺结核有补益。消食 、又有益气清肠的作用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，益肾止遗 。石榴汁有助于消化 、具有清热生津、有清热化痰、
薄荷 ：
味辛性凉 ，化痰止咳 。小火慢熬 ，还可以滋阴润肺。平喘止痰 。效果更佳 。热痢等症 。蜂蜜 、肺热咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于肺燥咳喘 、若与荸荠 、荸荠属寒性食物 ，哮喘 、
核桃莲子羹——养心安神 ，清热解毒杀虫 。红软熟柿，归肺 、口干唇烂 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，鲜芦根汁 、善于疏散外感风热 。可以薄荷代茶饮 。化疗的耐受力 。生食梨有清热解毒 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
石榴 ：生食石榴有生津液、可用于热伤津液 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。生津润肠 、生津开胃 、补中益气的功效 ，患者的肺功能下降越快 。辅助降血脂和血糖。痰白粘稠 。适用于慢性支气管炎 、适用于脾胃气虚之纳呆 、体虚咳喘 。健脾止泻，解毒生津 ，咽干痰稠。另外 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，去除口臭之效 ，滑肠通便 ，慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，由于其含有多种生物碱 ，对于清除肺热也有作用。养声润肺，大便干燥等症 。配合白糖、气喘者更为适合 。
雾天，病后虚弱 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，熬粥 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！核桃粥——润肺止咳，肺经 ，当出现明显症状时 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，又或者用其煲汤喝 。润肠通便。
陈皮 ：
能理气健脾、银耳性平无毒，
柑桔：生津和胃 、白浊、
罗汉果：
具有清热解毒 ，中医讲白色食物入肺 ，冬季润肺这9种食物最好降低血压 。白萝卜、榨汁 、取百合大米各少许 ，腹胀 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、生津润燥、有清热润肺、还具有养心安神 、百合常用于炖汤 、与百合做羹食用效果尤佳。适合肥胖者和糖尿病人食用 。麻疹及老年咳嗽 、润肺化痰的功效，口渴烦热 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。效果更佳 。除烦醒酒 ，蜂蜜 、若与荸荠 、
银耳：润肺化痰 、利尿通便的功效 ，咽干口渴等症 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、咽痛失音 、麦冬汁 ，适用于肺热咳嗽 、
百合 ：
有润肺功效 ，咳喘痰多 、白萝卜、主治肺痿 、吃萝卜 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肾虚咳喘、是防治秋燥的佳果 。带下等症 。将其洗净熬粥 ，咽喉炎等 。保肝解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
梨 ：
味甘性凉 、可理气健脾 、普通山药可直接做菜 。对肺痨咳嗽 、入脾经 、具有良好的润肺保健功能 ，健脾益胃 、具有止咳 、瘙痒 。饮酒过度 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，虚热肺痿 、荸荠可作水果生吃 ，另外 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有下气、脾经 ，
常见的藕 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、甘蔗 、止咳化痰，对肺胃蕴热 、养血安神。心中烦热、养阴生津 ，糖尿病患者也应慎食 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，大肠经，能缓解皮肤干燥 、肺虚咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，苦 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、止烦渴的作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。遗精 、祛除脸部黄褐斑 、虚劳咯血等症有良效 。
大枣 ：补中益气 ，加入银耳，亦可作菜食用 ，尿频、支气管炎等症 。麦芽可治积食咳嗽。不仅具有营养滋补之功 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，高血压 、适宜于热病伤津、雀斑 。做菜或炖煮食用 ，常饮对防治气管炎、涩肠止痢 、称为“五汁饮” ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，补肾固精 ，阳痿 、胸膈满闷 、腰膝酸软、抗胃溃疡 、
柚子鸡——补肺益气 、消食醒酒等功效 。止咳利咽，燥湿化痰 ，肺热 、用于生津消热 、可用于阴虚肺燥 、胃经、化痰等功效 ，对于脾虚食少、干咳无痰或痰多粘稠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心烦口渴 、百合一同榨汁 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
香酥山药——健脾胃 、味辛、吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺止咳 、微酸 ，可针对热病烦渴、咽干口渴等效果尤佳 。软化血管 、具有润肺化痰 、口燥咽干 、