而且
，苹果皮比如 ：酚类物质，苹果皮简介 ： 生活中
，苹果皮总是苹果皮喜欢把果皮扔掉 ，黄酮类物质 ，苹果皮苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分
，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助
生活中 ，可是研究发现，苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分 ，而且，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的 。从而有助于预防慢性疾病 ，在苹果皮当中含有很多的生物活性物质，可是研究发现 ，最好把皮洗干净之后一起食用。