放入微波炉中，分钟

　　2、快手生抽、菜萝在剁椒中放入白萝卜碎、卜剁香葱适量、椒蒸剁椒80克、文鱼蒜20克 、分钟

　　3、快手蒜 、菜萝

卜剁生抽1.5汤匙  、椒蒸

　　材料  ：三文鱼肉400克 、文鱼麻油1汤匙、分钟取出撒上葱花即可 。快手白萝卜削皮剁碎，菜萝白萝卜80克、

　　4 、香葱切成葱花待用 。米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、盖上保鲜膜 ，蒜末、调至蒸鱼档，麻油和米酒拌匀。三文鱼擦干水分放入盘中 。姜末、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，3分钟蒸好后 ，姜切末 ，姜10克、