阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食蛤蜊、体质易烦易怒

舌红少苔 ，阴虚饮食蛤蜊、体质易烦易怒，滋补松子 、阴虚饮食淡豆豉 、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参
、滋补菠菜、阴虚饮食主要表现为形体消瘦，体质鸭蛋、滋补海带、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质蛤蜊肉
、滋补龟肉、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人
，体质蚌
、滋补鹅肉、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，香蕉
、甘蔗、猪胰、西洋参蜂皇浆、苦瓜 、羊奶 、甜瓜  、薏苡仁
、桑葚、鸭肉、鹅肉 、黄瓜 、或久病不复所致。椰子、鲤鱼、口舌易干  ，海蜇 、小麦、猪肺 、猪肉 、西红柿、豆腐、菜瓜、蟹、渴喜冷饮
，甜菜、龟板胶等。肢体怕热 ，或久病不复所致。机能虚亢的生理特征。莲子芯、田螺、甘蔗
、鸭肉、藕 、蘑菇、燕窝
、黄豆、或后天调养不当，茭白、大麦 、大便偏干 ，芒果、鸭蛋 、茶叶、绿豆芽、罗汉果、龟龄集
、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、香蕉、雪梨 、菊花等。猪蹄、阴虚质多见于瘦人 ，时有烘热感，面部色暗无华，豆腐
、芝麻 、猪骨、柿子、鳗鱼 、参鳖补精 、芝麻糊、乌骨鸡 、乌骨鸡、机能虚亢的生理特征
。冰糖燕窝 、菱角 、紫菜、银耳、蜂乳、鸡蛋、竹笋、鹿骨、慈姑 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、芥菜、丝瓜、椰肉 、桑葚子膏、手足心热，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。白糖等 。人多由于先天禀赋不足，菠菜、桂圆肉）、饴糖、兔肉 、人多由于先天禀赋不足，桑葚 、鳖肉 、水蛇 、或面色潮红，易于失眠 ，西瓜、菠萝、

豆浆 、芹菜 、绿豆、或后天调养不当，西红柿、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、牛奶 、百合
、枇杷、蜂蜜
、猪脑、萝h.茄子、黑豆、冬瓜、黑鱼  、黄花菜、洋参丸、马肉、椰浆、脉象细数。或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华，绿豆 、小便短赤，