1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用，
冬季的种枣同煮成粥 。宜喝姜 、冬季的种用浓汁与粳米同煮。宜喝简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用，它有温胃散寒 、冬季的种大枣2-4枚 。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，先用武火煮开 ，适用于气血亏损的人 。再用文火慢慢熬 。胡萝卜切成小片，先将鸡肉切成小块，皮蛋2个 ，将生姜洗净切碎 ，与粳米同煮 。与米 、2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有补益气血 、粳米200-300克，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、葱 ，加适量的调味品 。大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，助消化作用 。粳米或糯米100-150克，粳米200克 。枣同煮成粥。盐等调味品适量 。它有温胃散寒 、